Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 10 minutos (mais tempo de congelamento da fruta)

Valor calórico por porção: 226 kcal

Momento de consumo: Para sobremesa ou lanche da tarde com muito sabor e disposição.

Ingredientes:

  • - ½ xícara (chá) de castanha-do-Pará
  • - ½ xícara (chá) de damascos secos
  • - 4 bananas picadas e congeladas
  • - 6 colheres (sopa) de Sustagen® Baunilha
  • - 6 colheres (sobremesa) de geleia 100% fruta

Modo de preparo:

Pique finamente a castanha e o damasco e junte os dois. Acomode a mistura no fundo de 6 tacinhas de vidro ou copos;

Bata as bananas congeladas com o Sustagen® em um processador de alimentos ou liquidificador, até obter um creme homogêneo. Distribua o creme nas taças;

Por cima, coloque 1 camada de geleia e pronto.

Dica prática:

Tenha frutas (ou mix de frutas) congeladas em saquinhos individuais para utilizar quando quiser – bata com leite, iogurte, água ou somente as frutas puras.

Valor calórico por porção: 226 kcal

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